SPD

SPD (Sensory Processing Disorder) เกิดจากประสาทสัมผัสสามารถรับรู้สิ่งเร้าจากภายนอกได้มากเกินไป หรือน้อยเกินไป ทำให้รู้สึกไม่ปลอดภัยและเป็นสุข สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อการเรียนรู้และการเข้าสังคมของทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

อาการที่บ่งบอกถึงภาวะดังกล่าว เช่น

• 1. ไม่สามารถทนเสียงดังๆ ได้

  เช่น เสียงเบส เสียงเครื่องดูดฝุ่น เสียงเครื่องจักร วิธีแก้ คือ ใช้หูฟัง noise canceling หรือ ที่อุดหู

• 2. มีอาการระคายเคืองเมื่อสวมใส่เสื้อผ้าบางชนิด

  วิธีแก้ คือ เลือกเครื่องแต่งกายที่ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติและไม่ระคายเคือง

• 3. รู้สึกหนาวกว่าปกติ

  รู้สึกหนาวกว่าคนทั่วไปเมื่อปะทะลมแรง วิธีแก้ คือ สวมเสื้อที่มีฮูดเมื่ออยู่ในที่ที่สภาพอากาศแปรปรวน สวมหมวกปกป้องศีรษะและใบหน้า

• 4. ไม่สามารถทนต่อแสงสว่างจ้า

  วิธีแก้ คือ สวมแว่นกันแดดหรือหมวกเมื่ออยู่นอกอาคาร หรี่ไฟเมื่ออยู่ในอาคาร

• 5. ไม่ชอบสถานที่ที่มีคนเยอะ

  วิธีแก้ คือ หลีกเลี่ยงการไปงานปาร์ตี้ที่เปิดเพลงดังและคนเยอะเกินสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง

• 6. ไม่ชอบความรู้สึกเมื่อร่างกายสัมผัสบางสิ่งบางอย่าง

  ไม่ชอบความรู้สึกเมื่อร่างกายสัมผัสบางสิ่งบางอย่าง เช่น ทราย หรือโคลน วิธีแก้ คือ เริ่มจากการสัมผัสครีมโกนหนวด ปั้นแป้งโด

• 7. ไม่ชอบอาหารที่มีเนื้อสัมผัสบางชนิด

  วิธีแก้ คือ เริ่มทานอาหารแปลกใหม่ทีละน้อย โดยทานควบคู่ไปกับอาหารโปรด สังเกตเนื้อสัมผัสที่สร้างปัญหาในการรับประทานอาหาร ทานอาหารกรุบกรอบควบคู่กับอาหารเนื้อสัมผัสนุ่มนิ่ม

• 8. มีปัญหาการทรงตัว

  วิธีแก้ คือ ทำกิจกรรม เช่น นั่งชิงช้า เปลญวน เล่นม้าหมุน หรือขี่จักรยาน สวมเสื้อถ่วงน้ำหนัก

• 9. ไม่ยืดหยุ่น ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง

  วิธีแก้ คือ กำหนดตารางกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยให้สามารถคาดเดาสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ และลดอาการวิตกกังวล

อ้างอิง: https://childmind.org/article/treating-sensory-processing-issues/